仕事帰りに駅前の西友で備長マグロ（加熱用。解凍。）が格安だった——パックに山盛り詰められて230円少々——ので、これを主役に据えたメニューを即興で考案しました。【材料（一人分）】・備長マグロ（加熱用） 200〜300g・キャベツ 大きめの葉数枚（荒く千切…